Kann ich als Mann an euren Programmen, wie z.B. intueat, intupower, Leicht oder Stress less teilnehmen?
Ich suche eine Anleitung für meine persönliche EFT Sitzung. Ich möchte die "Emotional Freedom Technique" anwenden.
Wie kann ich Angst und Druck vor dem Zunehmen loswerden?
Wie komme ich nach Rückfällen/ Rückschlägen wieder auf meinen Wohlfühlweg zum intuitiven Essen?
Was kann ich bei emotionalem Essen/ Essensdrang/ Heißhunger/ Gelüsten/Essattacken tun? Wie kann ich diesen präventiv vorbeugen und sie transformieren/ verändern?
Wie schaffe ich es, mich von dem Drang zum Wiegen zu befreien?
Sollte ich Sport treiben oder mich bewegen im intueat-Programm? Kann Sport mir helfen beim abnehmen? Ist es Pflicht?
Was ist Heißhunger? Woher kommen Gelüste? Wie entsteht emotionales Essen?
Ich habe Sodbrennen, Blähungen, Durchfall, Verstopfungen und Verdauungsprobleme.
Wie kann ich nach einem Rückschlag motiviert im Programm fortfahren? Was mache ich bei Rückfällen und Essattacken? Wie kann ich mir selbst verzeihen und nach Rückschritten nach vorne schauen? Wie kann ich mir vergeben und ein neues Verhalten/ eine neue Handlung wählen?
Wie kann ich mich von Vergleichen frei machen und mein Selbstwertgefühl dadurch stärken?
Was tun, wenn mich Heißhunger, Gelüste, Essattacken, Fressattacken, Kontrollverlust oder emotionales Essen überkommen?
Wie kann ich mich wieder mit meinem Wohlfühl-Ich verbinden, mein Programm weitermachen, zum intuitiven Essen zurückkommen, Erfolge erzielen? Nichts geht mehr. Ich habe Probleme, weiterzumachen. Wie finde ich neue Motivation, um am Ball zu bleiben und mein Programm zu absolvieren? Wie kann ich am Ball bleiben?
Wie kann ich meinen Essensdrang, Heißhunger, emotionales Essen, Fressattacken auflösen und meine echten Bedürfnisse aufdecken und befriedigen?
Ich habe Schwierigkeiten mit der Selbstannahme, Selbstliebe, meinen Körper anzunehmen, zu lieben, positive Gedanken zu bestimmten Körperteilen zu formulieren und möchte meine Glaubenssätze über meinen Körper transformieren.
Hilfe, ich hatte einen Essanfall/ starken Essensdrang/ Heißhunger/ Gelüste/ eine Essattacke.
Welche Sportart oder Bewegung ist gut/ richtig für mich?
Wie kann ich negative Emotionen gehen lassen?
Wie kann ich mit (negativen) Emotionen umgehen? Was steckt hinter meinen Emotionen? Wie kann ich aus einem Emotionstief herauskommen?
Welche sind meine limitierenden/ negativen Glaubenssätze? Wie kann ich sie erkennen/ aufdecken? Wie kann ich Glaubenssätze verändern/ transformieren/ umformulieren/ neu formulieren und erlernen?
Wie kann ich meinen Perfektionismus auflösen/ transformieren/ verändern/ loswerden?
Wie kann ich die Emotionalkörper-Therapie/ EKT für mich nutzen? Wie gehe ich mit intensiven/ schweren/ unangenehmen Gefühlen um?
Wo finde ich Literaturempfehlungen und Bücher, die Mareike gelesen hat zum intuitiven Essen, mentalen Training, wissenschaftlichen Hintergründen, Persönlichkeitsentwicklung und mehr?
Wie kann ich intuitives Essen im Urlaub/ im Hotel/ auf Reisen umsetzen?
Was mache ich bei ausbleibenden/ fehlenden Erfolgen/ keiner Abnahme/ einer Zunahme während intueat? Hilfe, ich nehme nicht ab! Wie komme ich zum Selbsttest zu den Abnehmblockaden?