Das Einschlaf-Audio und das lange Audio sind eigentlich identisch. Beim Einschlaf-Audio fehlt lediglich der "Aufwach-Teil" am Ende. 

Das Einschlaf-Audio eignet sich prima direkt vor bzw. zum zu Bett gehen - du wirst dadurch wunderbar einschlafen können und hast einen erholsamen Schlaf. Keine Sorge, falls du während dessen einschlafen solltest. Dein Unterbewusstsein ist trotzdem wach und nimmt die Informationen auf.

Das lange Audio kannst du morgens oder während des Tages anhören. Damit startest du erfrischt in den Tag/in die nächste Tageshälfte. Probier's gerne aus!

 

Du findest die Audios im Mitgliederbereich jeweils unter Schritt 1 des jeweiligen Meilensteins oder in deiner intumind Audio App.