Super, dass du dich aktiv auf die Suche nach Lösungen begibst, um das Essverhalten deines Wohlfühl-Ichs wiederzuerlangen! 🙂

✅ Die guten Neuigkeiten

Alles, was du dafür brauchst, steckt JETZT bereits in DIR! Das hast du dir dadurch bewiesen, dass du durch intueat schon tolle Erfolge erzielen konntest, an denen du schon bald wieder anknüpfen wirst.

Dein Unterbewusstsein ist durch die neuen Inhalte aus intupower gerade sehr ausgelastet und damit beschäftigt, viele ganz neue Trampelpfade zu bilden. Es ist normal, dass dein Fokus vom Essverhalten etwas abkommt. Dadurch, dass deine intueat-Gewohnheiten vielleicht noch nicht so tief eingespeichert sind, kommen sie bei weniger Aufmerksamkeit zum Vorschein.

✅ Das richtige Mindset

Sieh die Rückfälle als eine Möglichkeit zu lernen und dich weiterzuentwickeln und sei sanft und geduldig mit dir. Rückfälle sind eigentlich keine Rückfälle, sondern Geschenke an dich, die dir aufzeigen, wo du noch nicht von deinen alten Gewohnheiten befreit bist. Sie sind ganz natürlich und kein Grund zur Sorge. 

Höre dazu gerne in diese Podcastfolge von Mareike hinein: Rückschläge - Wie du wieder auf die Spur kommst | mareikeawe.de

✅ Unsere Empfehlung

Du kannst auch parallel zu intupower, deine intuitiven Essgewohnheiten stärken, in dem du sie regelmäßig bewusst aktivierst - und das ohne viel Zeit.

Hier hilft eine kurze Frage, die du dir nun jeden Tag des Öfteren zwischendurch stellen darfst, wenn du spürst, dass du gerade in einer Situation bist, in der dein Essverhalten nicht mehr mit dem Essverhalten deines Wohlfühl-Ichs übereinstimmt:

"Was würde mein Wohlfühl-Ich tun?"

Das Tolle an dieser ganz simplen Frage ist, dass sie deine/n Lösungsfinder/in aktiviert und auf deine Erfahrungen und deine Intuition zurückgreift, und somit die für DICH passenden nächsten Schritte ermittelt. Du kannst diese Frage nutzen, wenn du merkst, dass Essensdrang auftritt, dass du bei einer Mahlzeit deine Sättigung nicht mehr so gut spürst, dass du anfängst, ohne Hunger zu essen, ... Diese Frage wird, ohne, dass du dich neben intupower intensiv mit den intueat-Inhalten auseinandersetzen musst, all das Wissen, dass du durch intueat schon gesammelt hast, wieder zum Vorschein bringen. 

Zudem empfehlen wir dir unseren Mini-Kurs intupower meets intueat, den du in deinen Extras deines intupower-Programmes zur Verfügung hast. Er wird dir helfen, deine Abnehmerfolge und die Verbindung zu deinem Wohlfühl-Ich auch während intupower zu stärken: intupower meets intueat Mini-Kurs

Wenn wir dich noch persönlich unterstützen dürfen, melde dich auch bei uns per Mail an support@intumind.de. ❤️