Zunächst eine gute Nachricht für dich: Als Club-Mitglied stehen dir all deine erworbenen Programme und dein Club-Bereich während deiner gesamten Mitgliedschaft zur Verfügung. Dies ermöglicht dir, alle Inhalte in deinem individuellen Tempo und Zeitplan zu nutzen.
Die folgenden Tipps können dir helfen, deine Wohlfühlziele mit dem Club zu erreichen: 

✅ Entscheide dich für Fokus

Wenn du nur wenig Zeit hast, wird dir der folgende Leitsatz Entspannung und Leichtigkeit beim Absolvieren deiner Coaching-Inhalte bringen: 
Der Fokus, mit dem du die Inhalte nutzt, ist weitaus bedeutender für deinen Erfolg, als die Anzahl der Inhalte, die du absolvierst.
Du wirst für dich vielmehr mitnehmen und größere Erfolge erzielen, wenn du dich ein bis zwei Wochen oder sogar einen ganzen Monat (ganz so, wie es sich für dich richtig anfühlt) einem Coaching oder einem Programm widmest, anstatt zu versuchen gleichzeitig unterschiedliche Themen zu bearbeiten.

Gehe am besten JETZT in dich und finde heraus, welche Inhalte für DICH gerade am hilfreichsten sind. Nutze dazu gerne den Coaching-Navigator (hier klicken). Dieser wird für deine aktuelle Situation das passende Coaching heraussuchen.

✅ Date mit dir selbst

Es kann unfassbar hilfreich sein, dir einmal pro Woche oder in regelmäßigen Abständen eine Stunde für dein Wohlbefinden und deine Club-Inhalte zu nehmen -quasi ein Date mit dir selbst. Und diese Verabredung darfst du ebenso einhalten und kommunizieren wie eine Verabredung mit jemand anderem.
Trage dir dieses Date in deinen Kalender ein und blocke dir diese Zeit bewusst, um in dein Wohlfühl-Ich zu investieren. 

✅ Audio-Routine

Die Audios sind deine Abkürzung zu deinen Wohlfühlzielen. Mit nur 5 bis 10 Minuten am Tag kannst du den entscheidenden Unterschied machen und deine unterbewussten Gewohnheiten so mit viel mehr Leichtigkeit transformieren. 
Für viele fühlt es sich am einfachsten an, das Audiohören direkt nach dem Aufstehen oder vor dem Zubettgehen zu integrieren. So knüpfst du diese Gewohnheit an bereits bestehende Gewohnheiten, was es leichter macht. 
Wenn du es einmal nicht schaffen solltest, extra Zeit freizuräumen, nutze das Einschlafaudio, um dich, wenn du sowieso abends einschlafen musst, in den Schlaf zu begleiten oder das Aktivaudio, während du eine Erledigung machst oder einer monotonen Tätigkeit nachgehst. Beim Audiohören gilt: je öfter, umso besser. Du kannst nicht viel falsch machen.
Gerade, wenn es für dich besonders stressig ist, ist es umso wichtiger, auf dich selbst und deine Bedürfnisse zu hören. Die Club-Inhalte können in dieser Zeit eine wunderbare Hilfe für dein psychisches und physisches Wohlbefinden sein. Vergiss nicht: du kannst nur anderen geben, wenn dein eigenes Glas voll ist. ❤️
 
Wenn du noch Unterstützung benötigst und unsicher bist, welche Inhalte für den Club aktuell die richtigen für dich sind, schreibe uns jederzeit eine Mail an support@intumind.de. ❤️